阿痕提示您:看后求收藏(天籁小说网www.allinhimministries.org),接着再看更方便。

“这是我这几天,结合了你们给我的信息,还有你们专业的课程安排,给你们制定的时间表还有食谱安排。

接下来几天,你们都先按照这个时间表进行作息,饮食上也尽量按照我写的来,写了禁忌的都绝对不要违反!

等一周后,你们再给我反馈,到时候我再根据你们的反馈进行调整吧!”

听到乔茵的话,徐洁霖和齐心沂两人就马上打开了笔记本看起来,而她们两人还会时不时的交头接耳,随后她们就发现,彼此的作息时间都大差不差,毕竟她们两人是同个专业的学生,上课的时间都一样……

但乔茵给她们安排的食谱方面却相差很多!

而这也是因为她们两人的习惯和偏好却相差甚远,其中,乔茵根据她们两人的口味不同,给她们安排了不同的食谱。

像是徐洁霖喜欢甜食居多,乔茵给她的早餐列表上就有百合绿豆粥、南瓜小米粥、牛奶杂粮粥、枸杞糯米粥、山药小米粥等比较甜口的。

而齐心沂则喜欢咸淡适口的,乔茵给她的早餐列表就是蔬菜杂粮饼、海带豆腐鸡蛋汤、三丝鸡蛋蒸饺等。

另外,午餐和晚餐也是甜咸搭配,并且还考虑到了学校食堂每天的食谱,后面都标注了一食堂、二食堂可供选择的时间……

总而言之,乔茵给的菜谱,营养搭配均衡,而且还解决了徐洁霖和齐心沂两人有的时候都不知道应该吃什么的困扰!

这让她们两人当即就对乔茵竖起了大拇指。

“我每天都在烦要去哪个食堂,或者下一顿要吃什么呢!

现在好了,有了你这个,等回去我就把它们制成小卡片,然后每次吃饭前抽一张出来,抽到什么就吃什么,太方便了!”

徐洁霖开心的笑道,而齐心沂听到她的话则眼前一亮,自己怎么没有想到这个办法呢?

乔茵闻言就点了点头,随后她就将她们的笔记本都翻到最后一页,有些严肃的说道:

“每一顿我列出来的菜谱你们都可以混着吃,但这些禁忌事项,你们都必须遵守。

如果你们违反了的话,希望你们可以及时跟我说,我会给你们检查一下身体情况再进行调整后续的调理计划……

但如果你们不说,或者故意做这些禁忌事项,违背我们的约定,那我们之间的约定就自动取消,我不会再负责你们的身体调理。”

说到最后时,乔茵的语气里就带了几分不容拒绝

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
福星高照:倒霉鬼在神界做福神

福星高照:倒霉鬼在神界做福神

乌梅茶香
女主:人间倒霉的义庄收尸人。(既是灾星又是福星,虽倒霉但坚韧。) 男主:神界温柔腹黑的除魔仙君。(除“魔鬼”的“魔鬼”,传闻中的“神界钟馗”。) 男女主主要是搞事业,一个修仙查案,一个复仇查案,顺便谈谈恋爱。 故事开端:一场婚礼,一场葬礼,男主一掌将女主打的魂飞魄散,虐缘啊! 故事详情:人间灾星、义庄看灵人辛玥,魂飞魄散成为阴灵入到神界的黄泉之地——长生殿,被迫成为长生殿的打工仔,给那些收魂的仙
言情 连载 36万字
超级定位之搜刮全宇宙

超级定位之搜刮全宇宙

自带BGM
吴天,一个大学毕业五年依然一事无成的穷屌丝,突然有一天融合了一款超级定位系统,于是他混吃等死的人生轨迹发生了巨大的改变,从此走上了扮猪吃虎的华丽人生。
言情 连载 136万字
股道人生

股道人生

钱阳
股战小说,讲述主角叶羽从被人收割的韭菜,成长为中国第一游资的故事。本书覆盖诸多炒股经验与心得,战法与技巧的教程小说。
言情 连载 73万字
股市奇才

股市奇才

琅琊三千里
一个大学辍学的学生,通过股市获得了人生的第一桶金,进入商海,和众多的大佬,世界顶级的资本大鳄角逐,最后建立了让人颤抖的商界帝国,无数的大佬和知名的基金组织归附,虽然功成身退,和红颜知己叶飞雪归隐田园,但是股市的故事里面,人们忘不了他的传说,人们依旧记得那些年他的巅峰之战,他留给股市的精神光芒,他带给人们对人性的深层次思考。
言情 连载 96万字